姓名构成了名字的整体，而姓又不能变。由于历史原因，全国大约有6.5亿人只使用这19个字，即：李、王、张、刘、陈、杨、赵、黄、周、吴、徐、孙、胡、朱、高、林、何、郭、马作为姓氏，而在这19个大姓中，李、王、张三个“超级大姓”，则占了汉族人口的22.4%，这就是说全国约有2.5亿人的姓名中必有李、王、张这三字。
姓氏用字频率已经如此集中，人名用字的情况又是怎样的呢？现实的回答是：同样单一、集中。人们常用《新华字典》中的美好字，适于起名的汉字大约有3000多个，由于受时代、习惯影响，人们在起名时，又多局限在４００多个汉字内，汉语常用字已经如此集中，而许多人起名时，思路过于狭窄，又都喜欢选用一些易读好听的“超级常用字”，给宝宝起名，这样用字，就是神仙也没办法整出一个好名字。
国家语言文字工作委员会根据175000人的第三次全国人口普查资料，用计算机统计出了男女各30个起名时使用频率最高的“名字超级常用字”，以提醒人们起名时尽量回避这些字。
人名用字往往随社会思潮，时代精神的变迁而变化。“红”字的使用频率颇能说明问题，建国前，仅占人名用字的0.136%，文革时期，则猛增至2.151%，居中国人名用字的首位。这时人名用字因时而变,造成一窝蜂，单调化的典型例证。
要想为宝宝取一个新颖独特的好名字，在选字的时候就要多动脑筋，坚决避开超级常用字，尽量避免常用字。
